10-минутный фруктовый компот

1 упаковка (500 г) смеси различных сухофруктов
200 мл свежего апельсинового сока
половина палочки корицы
6 гвоздик
6 горошков черного перца
подавать: обезжиренный греческий йогурт

1. Положить сухофрукты, апельсиновый сок и специи в миску для микроволновой печи. Готовить в режиме High 4-5 минуты, помешав один раз, пока фрукты не набухнут.
2. Оставить на минуту и подавать с ложкой йогурта.

1. Если вы любите лакрицу, замените палочку корицы звездой бадьяна.
2. Используйте грейпфрутовый сок вместо апельсинового. Добавьте несколько орешков или подсолнечных или кунжутных семечек перед тем, как подавать на стол.