Koko.by

Песочница

Пюре из батата с бананами и кукурузой

4 июня 2013 г.1 мин чтения266 просмотров
Пюре из батата с бананами и кукурузой
Овощи и гарниры: Пюре из батата с бананами и кукурузой

Это вкусное и очень полезное блюдо отлично подойдет для ужина. Готовить его просто и недолго. Рецепт очень гибкий и предлагает хозяйке различные альтернативы в использовании ингредиентов.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

бананы — 1 кг.
сливки/ореховое масло — 250 мл.
вяленые томаты — 100 г.
чеснок — 6 зубчиков
сливочное/оливковое масло — 1 ложка
несколько перьев зеленого лука
соль по вкусу

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

  1. Батат необходимо варить в течение 30 минут, не снимая кожуры. Зубчики чеснока и початок кукурузы, предварительно разрезанный на три части, смажьте маслом. Отправляйте кукурузу и чеснок в духовку, запекайте продукты до золотистой корочки.
  2. В это время достаньте сливки/ореховое масло из холодильника. Пусть продукт немного нагреется. Мелко порежьте лук и вяленые томаты. Достаньте кукурузу и срежьте зерна с початков, головки чеснока порежьте на дольки.
  3. Пришло время доставать сваренный батат. Аккуратно очистите его от кожуры, порежьте и отправьте в блендер со сливками. Теперь добавьте в пюре ложку масла, соль по вкусу и вновь взбейте. Разложите блюдо по тарелкам, посыпьте порции томатами, зернами кукурузы, свежим луком и запеченным чесноком. Добавьте к пюре свежие овощи и наслаждайтесь вкусной и полезной трапе
зой.

Приятного аппетита!

Понравилась статья?

Комментарии

Комментировать могут только зарегистрированные пользователи.

Пока никто не написал. Будьте первым!

Читайте также

Все статьи «Песочница»

Песочница

Взял на тест клецкие готовые крем-супы из пачки: томатный, свекольный, тыквенный и морковный

И, как всегда, с интересными продуктами наводку дала читательница из Клецка. Понравились вкусы, и что не надо готовить, поэтому не откладывая кота в дальний ящик, на утро следующего дня выдвинулся в ближайший супермаркет. Так как супы «Клевер Фудс» натуральные, ещё и вегетарианск

22 июня 2023 г.

35.5K16

Песочница

В «Бургер Кинг» привезли два вида острых соусов, которые обещают, что с ними всё вкуснее

Решил проверить, так ли это остро и вкусно. Баночным соусом «Хайнц» особо не удивишь, лишь ценой в 2 byn! А вот красный пакетик с каким-то порошком, это уже интересненько. Под девизом «Сделай остро», спасибо, что смотри не обострись, в меню появились две новинки, которые можно до

5 мая 2023 г.

21.8K4

Песочница

Что внутри самых дорогих магазинных пельменей. Тестим «Мираторг» с вагю за 50 рублей

Пару раз приходилось тестить деликатесное мясо ультрамраморных пород бычков, а вагю - это просто общее название японских мясных коров, они бывают разными. Было дело, в ресторан «Эмбер» при «Хилтоне» привозили вагю, проникся только нежнейшим стейком за адские 285byn/200г, карпаччо

18 апреля 2023 г.

26.5K6

Песочница

Проверяем, жульничают ли в магазинах с продуктами: взвешиваем колбасу, молоко, сыры и много чего ещё!

В редакцию Мерзкого часто приходят жалобы на недобросовестных производителей, чаще всего это была палка колбасы. Мол, на заводской упаковке обещают одно, а весы в магазине показывают другое и, как вы понимаете, не в пользу платящего. Во имя справедливости и ради эксперимента мы о

1 февраля 2023 г.

24K17

Ещё на Koko.by