Айран — это кисломолочный напиток, который наряду с таном, кумысом икатыком появился более пятнадцати столетий назад.
Айран обладает удивительным свойством придавать силу, имея низкую калорийность.
Айран снижает уровень холестерина в крови.
Айран способствует нормализации веса.
В айране содержится ценный белок, большой набор микро- и макроэлементов, витаминов и ценных кислот.
Айран подавляет гнилостную микрофлору кишечника и оказывает благотворное действие на секреторную деятельность желудочно-кишечного тракта.
Айран часто называют напитком долгожителей.
Айран улучшает дыхательную функцию, укрепляет легкие.
Айран в общем и целом способствует укреплению иммунитета.
В сочетании с медом айран благоприятно действует на нервную систему.
Калорийность. В среднем на 100 г – 25 Ккал.
НО!
Айран с осторожностью следует употреблять при гастрите, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, а также крайне редко в случае индивидуальной непереносимости.
Комментарии
Комментировать могут только зарегистрированные пользователи.
Пока никто не написал. Будьте первым!