Koko.by

Рецепты

Легкий салат с яблоком и куриной грудкой под соусом из йогурта

7 апреля 2014 г.1 мин чтения2K просмотров
Легкий салат с яблоком и куриной грудкой под соусом из йогурта
Рецепты: Легкий салат с яблоком и куриной грудкой под соусом из йогурта

Это лёгкий и сочный салат, советуем его приготовить всем. Он идеален для тех, кто заботится о своей фигуре!

ИНГРЕДИЕНТЫ:
Куриная грудка — 60 г.
Соль — ? ч. л.
Йогурт натуральный — 60 мл.
Мёд — 8 г.
Горчица дижонская — 1 ч. л.
Соевый соус — 15 мл.
Сушеный чеснок (порошок, гранулы) — ? ч. л.
Салат зеленый — 100 г.
Яблоки (160 г) — 1 шт.
Сельдерей стеблевой — 70 г.

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
  1. Куриное филе нарезать тонкими пластинками, приправить солью и обжарить на сковороде без масла в течение 1-2 минут. Такие тонкие кусочки жарятся мгновенно. По желанию можно приправить перцем.
  2. Готовим соус из йогурта (3 ст. л.), мёда (1 ч. л.), горчицы и соевого соуса (1 ст. л.), приправляем чесночным порошком по вкусу.
  3. Заправляем соусом листья салата, яблоко, нарезанное произвольно, и сельдерей (1 стебель), нарезанный тонкими ломтиками.
  4. Выкладываем на блюдо заправленный салат и добавляем кусочки обжаренной куриной грудки и зелень сельдерея, которая находится в середине пучка стеблей и имеет желтоватый цвет и сладкий, насыщенный вкус.

Кушайте на здоровье!

Источник cтатьи: КокоБай

Понравилась статья?

Комментарии

Комментировать могут только зарегистрированные пользователи.

Пока никто не написал. Будьте первым!

Читайте также

Все статьи «Рецепты»

Рецепты

Мастерский рецепт: готовим по рецепту Кокобая митболы с творожным сыром «Петруха Мастер» под воздушным тестом

Ещё один суперинтересный способ, как вкусно приготовить фирменные митболы «Петруха Мастер» с творожным сыром. Играючи запечь их в горшочке под нежным сливочным соусом с мясистыми королевскими шампиньонами под хрустящей шапочкой из слоёного теста с кунжутом, которая послужит гарни

31 июля 2025 г.

12.4K

Рецепты

Мастерский рецепт: готовим по рецепту Кокобая сочные куриные колбаски «Петруха Мастер» в тесте фило

Если вы меня сейчас читаете, значит, вы отсканировали QR-код на обратной стороне упаковки лимитированной серии куриных колбасок от «Петруха Мастер» и хотите затестить что-то новое. Уверен, что эти колбаски вы уже готовили по-разному, но точно не так. Сейчас покажу шикарный рецепт

31 июля 2025 г.

11.5K1

Рецепты

Если «Макдональдс» не хочет давать нам завтрак, то тогда сами приготовим Брекфаст ролл дома

Все осведомлены, что из-за, скорей всего, регулирования цен, а может из-за логистики в «Макдональдсе» не будет продуктов, из которых они смогут собрать нам завтраки. Я писал про эту чудовищную ситуацию, а буквально пару дней назад в Макмаффин всунули говяжью котлету вместо свиной

31 октября 2022 г.

21.9K4

Рецепты

Как только будет жарко, все начнут готовить этот десерт: северные мюсли с семенами чиа на завтрак

Почти уверен, так мюсли вы ещё не готовили! Для этого вам понадобятся самые полезные ингредиенты и чуточку терпения, т.к. десерту нужно будет замерзнуть. Опять же, кто-то назовёт полезной сладостью, лично для меня, это сытный и вкусный завтрак, после которого не хочется прилечь.

28 июля 2022 г.

19.6K2

Ещё на Koko.by