#физкультура
Песочница
Почему важно быть в тонусе? 10 простых упражнений в условиях офиса
Давно испытывали чувство вины за то, что мало двигаетесь и не занимаетесь спортом? А пора бы: понедельник уже прошел, а новую жизнь вы так и не начали. Понятно, что у вас очень много оправданий: нет времени на занятия, абонементы в фитнес-клубы нынче дороги, а дома мешают занима
27 марта 2015 г.
2.7K11
Песочница
Какие упражнения из модной йоги подходят для похудения?
Тем, кому по каким-то причинам нельзя заниматься активными видами спорта, прекрасно можно похудеть с помощью упражнений йоги. Лишний вес уходит так же быстро, как и при физических упражнениях (бег, аэробика).
2 февраля 2014 г.
2.1K
Песочница
Какие они, основные ежедневные правила здоровья?
«Ой, что-то в пояснице стрельнуло!» – часто можно услышать от людей. «Что-то у меня плохое настроение, апатия». «Голова болит. Давление». Во многом здоровье человека зависит от него самого. Малоподвижный образ жизни – бич XXI века. Во многом из-за гиподинамии человек приобретает
25 октября 2013 г.
1.8K