Не следует думать, что зеленый кофе — это ваш спаситель от проблем с лишним весом. Это далеко не так, да и к тому же не все понимают, что у этого напитка есть определенные побочные эффекты. Давайте узнаем, какой есть вред от зеленого кофе.
Довольно часто употребление слишком большого количества зеленого кофе становится причиной головной боли и звона в ушах. При частом употреблении напитка возможны проблемы с желудочно-кишечным трактом (диарея, как самый частое побочное явление, синдром раздраженного кишечника).
В зеленом кофе, вопреки распространенному мнению, больше кофеина, чем в обжаренных зернах. Обычно при обжарке, пускай она длится всего 10 минут, разрушается около 10-15% кофеина. Следовательно передозировка зеленого кофе приводит к бессоннице, повышает кровяное давление, вызывает аритмию, чувство нервозности и беспричинное беспокойство. Заваренный зеленый кофе не рекомендуют употреблять гипертоникам. Также нельзя много зеленого кофе людям с остеопорозом, так как кофеин вымывает кальций из костей. Ограничьте количество употребляемого зеленого кофе до двух чашек в день и восполняйте потерю кальция при помощи минеральных комплексов.
Комментарии5
Комментировать могут только зарегистрированные пользователи.
haribo
25 ноября в 13:25
— и мне, я что-то туплю… зеленый кофе это просто кофе? просто не обжарен?
Adolf
20 ноября в 11:52
Дайте мне пожалуйста ссылку
IrinaFedotova
20 ноября в 11:34
в ответ IrinaFedotova
Не хочу здесь спамить ссылками, но если вам интересно — у меня на странице все ссылки и информация.
Показать все 5 комментариевСвернуть
IrinaFedotova
20 ноября в 11:28
в ответ Mickey
Да, в зеленом кофе — все те же «минусы», что и в обжаренном: кофеин, вымывает кальций… (кальций легко восполнить 2-мя кусочками сыра)Но для похудения и не нужно пить больше 2-х чашек зеленого кофе в день. Как действует зеленый кофе при похудении. У него 2 главных механизма действия: ПЕРВЫЙ — ускоряет метаболизм и процесс сжигания жира. ВТОРОЙ — уменьшает аппетит. Вы почувствуете этот эффект уже после первой чашки. Но зеленый кофе должен быть натуральным молотым и высокого качества.
Mickey
13 ноября в 21:57
А как же польза для тех кто хочет похудеть? ни слова(
5 комментариев. Лучший комментарий закрепляется сверху по оценкам читателей.