#лишний вес
Песочница
Как определить идеальный вес для заданного роста?
Ответ на этот вопрос я получила еще в прошлом веке, когда мы не размышляли сутками над калориями, сантиметрами и килограммами. Но сейчас слишком много говорят, пишут и весь Интернет пестрит анимашками, как похудеть, чтобы дойти до идеального веса. Попробую разобраться.
5 апреля 2014 г.
2K
Песочница
Какие комплексы скрываются за лишним весом?
Обращаясь к диетам и к спортивным залам, взывая к своей силе воли, многие люди позже все равно приходят к выводу: «Все бесполезно!» Если вес и снижается, то всего лишь на некоторое время, а затем все возвращается на круги своя. Почему?
17 февраля 2014 г.
2K
Песочница
Как связаны снижение веса, личностный рост и уровень интеллекта?
Представляем вам новую статью руководителя центра снижения веса «Елизавета», врача-психотерапевта, члена Европейской академии естественных наук, Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги Кислера Ильи Александровича и врача эндокринолога-диетолога Кислер Натальи Ан
13 января 2014 г.
1.9K
Песочница
Что нужно делать чтобы не толстеть?
Зацикленность многих на похудении удивляла меня лишь до тех пор, пока я не познакомилась с толстушкой в санатории и не выслушала ее рассказ о шведских столах и танталовых муках.
21 декабря 2013 г.
2K
Песочница
Заморить червячка «наповал»? Главные ошибки питания
Сначала на талии появляются складочки, затем перестают застегиваться джинсы – вот так мало-помалу вы становитесь обладательницей лишнего веса! А ведь большинство проблем с фигурой появляются благодаря вредным пищевым привычкам. Только представьте: избавившись от них, вы сможете с
25 октября 2013 г.
1.9K
Песочница
Почему нужно перестать оправдывать свой излишний вес словами «это такая комплекция» или «что я могу поделать с такой наследственностью?»
«Деточка, скушай еще кусочек. За маму, за папу, вот так, умничка!»
19 июня 2013 г.
1.5K
Песочница
А нужно ли худеть?
Есть у меня сосед по лестничной площадке. Мы с ним часто ведем беседы на самые разные темы. Зовут его Гена, мужчина лет сорока, среднего роста, но повышенной упитанности, мягко говоря. Он не комплексует по поводу своей внешности, очень жизнерадостный и с хорошим чувством юмора.
2 июня 2013 г.
1.8K
Песочница
Как бороться с лишним весом? Рекомендации для снижения аппетита
Для того чтобы организм не получил сильный стресс, вес необходимо сбрасывать последовательно. При этом нужно взять в свои руки контроль над аппетитом. В нашем организме есть много естественных чувств, и одним из них является – голод. И именно голод часто принуждает нас поглощать
23 мая 2013 г.
1.7K
Песочница
Как похудеть без диет? Легко!
Избыточный вес – актуальная проблема для основной массы населения. Среди множества диет мы пытаемся найти для себя подходящую, находим, худеем, а спустя короткое время, ненавистные килограммы возвращаются, а зачастую и новые добавляются. Причин этому много и у каждого они разные.
23 мая 2013 г.
1.7K
Песочница
Какие бывают мифы о похудении?
Сегодня немыслимое множество рекомендаций, диет и советов на тему похудения практически во всех отраслях здорового образа жизни, косметологии, медицины. Так как я не сторонница диет, но сторонница красивого тела, то многие наблюдения сделала исходя из личного опыта. Давайте разбе
23 мая 2013 г.
1.8K
Песочница
Инжир в борьбе с лишним весом
Инжир содержит, так называемые, балластные вещества, которые способствуют снижению чувства голода, а зернышки действуют как клетчатка – способствуют улучшению пищеварения и помогают избавиться от запоров. Эти свойства делают инжир прекрасным подспорьем в борьбе с лишними килограм
11 мая 2013 г.
1.9K
Песочница
Почему не получается сбросить лишний вес?
Ем для того, чтобы жить… или живу для того, чтобы есть? Поистине гамлетовский вопрос, а уж каков накал страстей! Шекспир может отдохнуть… Есть ли на свете женщина, которая не озабочена этой проблемой? Быть худой модно, и для этого есть причины.
19 ноября 2012 г.
1.7K