#польза

Песочница

5 суперпродуктов, которые следует иметь в запасе

Что такое суперпродукт? Хотя пока нет точного определения этого термина, суперпродукт признается благодаря некоторым характеристикам: высокая питательность и мало калорий, высокое содержание клетчатки, жирных кислот Омега-3, изобилие антиоксидантов, фитохимических веществ, которы

Песочница

Польза розмарина

Одна веточка розмарина – «морской росы», может вырасти в большой плотный лесистый кустарник. Его маленькие листочки доказывают, что великие вещи бывают в маленькой упаковке. На протяжении веков розмарин украшал невест, его клали под подушки для улучшения сна, ели как тонизирующее

Песочница

Питательная клубника

Вы наверняка знаете, что ягоды клубники полны витамина С, но не только в этом ее польза.

Песочница

Зеленый чай при гинекологическом раке

До прохождения процесса ферментации, который превращает зеленый чай в черный, в нем содержится антивирусные и антираковые вещества, чья польза для здоровья была доказана. И новое исследование, результаты которого были опубликованы в журнале Молекулярное питание и исследование пищ

Песочница

Яйца на завтрак снижают аппетит

Яйца на завтрак помогают подавлять чувство голода до обеда.

Песочница

О пользе гриба шиитаке

У японцев и китайцев царь-грибом считается древесный гриб шиитаке. Его так и называют — гриб-император. И это неспроста. Шиитаке издавна считались лучшим средством для активизации внутренней жизненной силы, циркулирующей в организме человека.

Песочница

Польза листовой горчицы

Член хорошо расхваленного семейства крестоцветных, листовая горчица имеет те же самые полезные свойства, которые мы обнаруживаем у цветной капусты, брокколи, листовой капусты и китайской капусты.

Песочница

Польза бананов для здоровья

Банан – это продукт, который выращивается без использования минеральных веществ и ядохимикатов. Его мягкая структура, большое количество витаминов, минеральных веществ очень необходима как для здорового, так и для нездорового организма.

Песочница

Факты про мёд

В Древней Греции бессмертие богов объясняли тем, что они питались амброзией, состоящей из молока, нектара и меда. Пифагор, Гиппократ и Аристотель считали, что потребление меда способствует продлению жизни.

Песочница

5 главных ошибок в нашем питании

Ошибка первая: Питаться правильно надо уметь.

Песочница

Диетическое питание

Один мудрец недаром сказал, что мы есть то, что мы едим. К сожалению, далеко не каждый из нас задумывается о том, каким именно продуктам в нашем ежедневном рационе следует отдавать предпочтение. А ведь именно из-за неправильного и несбалансированного питания чаще всего возникают

Песочница

10 продуктов, которые вы ошибочно считаете полезными

Зерновые славятся своей полезностью и питательностью, их рекомендуют для похудения. Однако прочтите упаковку зерновых завтраков: часто содержат много сахара и соли, а все витамины и минералы в продукте имеют химическое происхождение.

Песочница

Мясо — польза или вред

Как утверждают антропологи, именно со времен ледникового периода человек отошел от растительной диеты и стал употреблять мясо. Этот продукт питания сохранился и до наших дней — в силу привычки, необходимости, или условий жизни.

Песочница

Вредное, оказывается бывает часто полезным

Исследования показывают, что умеренное потребление пива может помочь в укреплении сердечнососудистой системы. Осталось доказать пользу баварских сосисок.

Песочница

7 идеальных продуктов питания

Как и ягоды, большинство бобовых очень питательны. Черные, красные, соя и другие виды, по мнению многих диетологов, являются «суперпродуктами». Они, вероятнее всего, будут вашими лучшими источниками кальция и железа. Бобовые – это универсальная еда, которая может храниться в тече

Песочница

Польза рыбьего жира для здоровья

Слово жир вызывает не самые приятные эмоции у людей, которые озабочены своим здоровьем, но мы будем говорить о жире, который полезен для волос, кожи и всего нашего здоровья, а так же может лечить определенные заболевания.

Песочница

Ягоды – новая пища для мозга

О сладких и освежающих ягодах принято думать как о летнем наслаждении, однако новые данные из США предлагают взглянуть на привычный продукт по-другому: как на фрукт, который при регулярном употреблении может способствовать сохранению функции мозга.

Песочница

Супер спирулина

Спирулина относится к семейству сине-зеленых водорослей, которые обычно обитают в теплых щелочных водах. Это крошечное водное растение используют в еду некоторые народы Мексики и Африки с доисторических времен. Однако из-за своих удивительных свойств это растение приобрело мирову

Песочница

Чеснок в 100 раз эффективней антибиотиков

Ключевой компонент в чесноке в сто раз сильнее действует в борьбе с причинами пищевых отравлений, чем два популярных антибиотика, обнаружили ученые.

Песочница

Польза экстракта зеленого чая

Катехины в составе зеленого чая, такие, как галлат эпигаллокатехина, показали свою эффективность как ускорители метаболизма при потере веса, а также свою пользу в качестве потенциального орудия против различных типов рака. Вещества в составе зеленого чая действуют как мощные анти

Песочница

Лимонный сок в быту

Нет необходимости пускать деньги на ветер, покупая токсические лекарства, косметику или средства по уходу за кухней и домом. Лимонный сок – простая, естественная альтернатива, которая может заменить бесчисленные бутылки переоцененных химикатов.

Песочница

Какое молоко лучше – козье или коровье?

Растущая мода на козье молоко в Великобритании заставляет задуматься и проанализировать его преимущества. Стоимость литра козьего — молока 1,4 фунтов стерлингов по сравнению с 52 пенсами за коровье молоко.

Песочница

Женьшень против симптомов аллергии

Женьшень давно использовали в медицине для лечения различных заболеваний, и обзор недавних исследований показал, что аллергия — одно из таких заболеваний. Оказывается, что «красный» женьшень, или сырой корень женьшеня, обработанный паром, имеет особую ценность для лечения определ

Песочница

Квас - напиток для космического пищеварения

Группа российских ученых под руководством Вячеслава Ильина из Института медико-биологических проблем доказала благотворное влияние кваса на микрофлору кишечника. Исследования проводились на «марсонавтах», участвующих в эксперименте по наземному моделированию межпланетного перелет

Песочница

Какао в помощь скелетным мышцам

Небольшое клиническое испытание, проведенное учеными в Школе медицины Сан-Диего обнаружило, что пациенты с прогрессивной сердечной недостаточностью и двумя типами диабета продемонстрировали улучшение митохондриальной структуры через три месяца потребления обогащенного эпикатехино

Песочница

Попкорн – суперпродукт

Обычный попкорн уже восхваляется за низкое содержание калорий, но теперь группа ученых утверждает, что он может обойти фрукты и овощи по уровню антиоксидантов.

Песочница

11 самых полезных продуктов в мире

При условии, что они выращены не на химикатах, эти 11 продуктов сделают вас здоровыми на всю жизнь.

Песочница

Лечат ли бананы похмелье?

Бананы – популярное народное средство для лечения похмелья, но помогают ли они на сасом деле?

Песочница

Польза сои

Существует много способов поставлять в ваш организм этот полезный белок. Вот как это сделать правильно.

Песочница

Острый перец для здоровья сердца

Продукт, к которому обычно относятся с осторожностью, вызвал удивление в медицинском мире после отчета ученых о том, что перец чили – полезный для сердца продукт, потенциально способный защитить от причины смерти №1 в развитом мире.

Песочница

Красное вино борется с ожирением

Пицеатаннол — вещество, похожее по своей структуре на ресвератол в красном вине и фруктах может быть полезно для борьбы с ожирением.