#здоровье
Песочница
10 способов быть продуктивным и творческим прямо с утра
Вы ненавидите утро? Не переносите свежий утренний воздух, щебетание птиц и яркое солнце? К сожалению, социум заточен под жаворонков и утро требует от вас быть креативными, продуктивным и свежим. Что же делать? Есть десять способов разбудить свою музу и штурмовать проекты прямо с
27 сентября 2013 г.
1.5K
Песочница
Мифы о диетах следует ли верить? Сеанс разоблачения
Знаем же прекрасно, что нельзя верить всему, что мы читаем. Но клянем себя за лишнюю печенюшку после шести вечера, испытываем чувство вины за съеденный запретный желток. И даже не начинайте про два куска торта – веревка и мыло! Нас дурят. И мы верим. А давайте усомнимся и проведе
21 сентября 2013 г.
1.6K1
Песочница
Рабочий день может быть здоровым и продуктивным - топ 10 советов
Не секрет, что работа в офисе вредно сказывается на здоровье. Плохое питание, постоянный стресс, неподвижный образ жизни — все это может отнять несколько лет вашей жизни. Вот несколько советов для того, чтобы сделать рабочий день в офисе более здоровым и энергичным.
19 сентября 2013 г.
1.6K1
Песочница
Самый полезный фрукт - яблоко
Любите ли вы яблоки? Если да, то это замечательно, ведь, по мнению британских учёных, это самый полезный фрукт в мире.
9 сентября 2013 г.
2.5K
Песочница
Почему кофе полезен для здоровья: 10 причин
Как-то так сложилось, что кофе издавна попал в ряды продуктов не слишком полезных для здоровья. Чего только не приписывали этому благородному продукту! И проблемы с давлением, и плохое воздействие на желудочно-кишечный тракт, и даже создание благоприятных условий для раковых забо
9 сентября 2013 г.
1.7K
Песочница
4 причины полюбить подсолнечное масло и семечки
1). В подсолнечном масле нет холестерина. Более того, это масло мешает полученному с пищей холестерину всасываться в кишечник.
31 августа 2013 г.
1.9K
Песочница
Облепиха в медицине и косметологии
С каждым годом растет число людей убедившихся в чудодейственном эффекте целебных трав и растений. И ведь, правда — иногда доступные ягоды или коренья могут заменить дорогостоящие лекарственные средства. Что уж говорить о косметологии? Косметика на основе натуральных экстрактов —
31 августа 2013 г.
2K
Песочница
Почему важно кушать клюква: 10 причин включить клюкву в свой рацион
1. Сок клюквы с медом помогает при ангине и кашле. В стакане тёплого клюквенного сока развести мёд — 3 ст. ложки. Полоскать горло 3 раза в день и пить маленькими глотками.
30 августа 2013 г.
1.7K
Песочница
ТОП-8 продуктов для здоровья Ваших волос
1). Лосось и другая жирная рыба. Лосось насыщен полиненасыщенными жирными кислотами омега-3, которые необходимы для здоровья кожи головы. В этой рыбе много витамина В12 и железа, которые также питают и укрепляют волосы.
30 августа 2013 г.
1.4K
Песочница
Что мы знаем о жирах? Как жиры влияют на правильное питание
Когда возникает потребность в изменении питания, мы сразу же отказываемся от жирного. И очень распространенным является мнение о том, что жиры — это чистый вред. Как вы уже поняли — это заблуждение и сегодня мы его развеем.
28 августа 2013 г.
1.7K1
Песочница
Правильное питание. Белки
Продолжаем тему статей о правильном питании, начало которой можно найти здесь и сегодня поговорим о белках. Вопреки популярному мнению, что белок нужен только качкам, стоит сказать, что белок такое же важное вещество для нашего организма как и углеводы.
17 августа 2013 г.
1.7K1
Песочница
Жарко, а кондиционера нет? Вам сюда!
Многие говорят, что от холода спастись легче, чем от жары. Холодно? Оденься, подвигайся, попей горяченького или горячительного. А вот когда жарко, и «разденься» уже не помогает, то дело плохо. Надо как-то охлаждаться подручными средствами. Задача всех этих уловок – усилить влагов
4 августа 2013 г.
1.8K
Песочница
5 продуктов для здорового питания
Придерживаться здорового питания – непросто. Как правило, чтобы превратить полезные продукты во вкусные, их нужно приготовить особенным образом.
14 июля 2013 г.
303
Песочница
Как нам реорганизовать фастфуд?
Учёные определили относительно безвредную для здоровья человека порцию фастфуда, а именно жареного картофеля, пиццы и гамбургера. Оказалось, что это гораздо меньше, чем мы на самом деле себе представляли: всего 1 пицца, 1 порция (250 г) картофеля и половина гамбургера в неделю. А
19 июня 2013 г.
1.7K
Песочница
Чем пообедать и перекусить в офисе, чтобы весь день быть активным?
Когда вы работаете в офисе, питаться правильно — это весьма непростая задача. Ближайшие кафе и столовые вряд ли предложат вам что-то лёгкое, полезное и заряжающее энергией. Скорее всего, это будет тяжёлая пища, после которой вас будет ужасно клонить в сон, и вы сто раз пожалеете,
16 июня 2013 г.
4403
Песочница
Индийский чай? Да, да и еще раз да!
Чай способен не только согреть нас в холодную зимнюю пору, но и подарить приятное наслаждение, утоляя жажду летом. Наверное, именно поэтому этот напиток любят и почитают во многих странах мира.
14 июня 2013 г.
2.1K
Песочница
ТОП-6 продуктов для здоровых и крепких зубов
Французскими учеными было доказано, что для защиты зубной эмали полезны твердые сыры. Именно твердые сыры отличаются низким содержанием соли и высоким содержанием кальция и фосфатов. Даже совсем небольшая порция сыра перед едой расщепляет налет и препятствует его затвердению и пр
12 июня 2013 г.
1.3K
Песочница
Как употребление сладких газированных напитков влияет на наш организм
Природная газированная вода была известна своими целебными свойствами еще с древних времен. В средневековой Европе эта вода добывалась из источников и развозилась по городам. Но это было очень дорого, поэтому люди начали думать о том, оптимизировать производственные процессы и по
28 мая 2013 г.
1.7K
Песочница
3 самых опасных летних болезни
Принято считать, что летом люди болеют реже, но это ложь. Кроме того, заболевшие люди особо рискуют думая, что подхватили обычную простуду. Но все может быть намного серьезней, особенно если не обращать на это должное внимание.
28 мая 2013 г.
361
Песочница
Брокколи — неисчерпаемый источник здоровья?
Наступает сезон, когда капуста брокколи может быть на вашем столе каждый день. Почему ее необходимо включить в повседневный рацион? Это удивительное растение является настоящим кладезем здоровья и предупреждает появление некоторых серьезных заболеваний.
28 мая 2013 г.
1.6K
Песочница
Как избавиться от изжоги?
Изжога. Чего только не перепробуешь, чтобы освободиться от неприятных ощущений! Ни есть не хочется, ни ходить, даже лежать тяжело. Как избавиться от изжоги побыстрее и без таблеток? Лучше применять немедикаментозные средства.
27 мая 2013 г.
1.7K
Песочница
Зачем нужно знать свой идеальный вес?
Идеальный вес (масса) тела – это не только привлекательная фигура и возможность носить стильные вещи, но и здоровье и работоспособность на долгие годы. Вряд ли кто-то из вас желает приобрести такие «болезни века», как сахарный диабет, гипертоническая болезнь, заболевания сердца,
23 мая 2013 г.
2K
Песочница
Какие бывают мифы о похудении?
Сегодня немыслимое множество рекомендаций, диет и советов на тему похудения практически во всех отраслях здорового образа жизни, косметологии, медицины. Так как я не сторонница диет, но сторонница красивого тела, то многие наблюдения сделала исходя из личного опыта. Давайте разбе
23 мая 2013 г.
1.8K
Песочница
Чем полезен лен?
О пользе льна наши предки знали еще с древних времен, скажем древняя восточная медицина признала льняное семя отличным лекарством с очищающим и смягчающим действием.
21 мая 2013 г.
346