#здоровый образ жизни

Песочница

В чем секрет эффективного похудения?

Проблема лишнего веса неразрывно связана с темой правильного питания и регулярными тренировками, но не может быть решена применением только одного из этих способов. Сбалансированное питание, регулярная физическая нагрузка и оптимистический настрой – вот главные составляющие успеш

Песочница

Как связаны снижение веса, личностный рост и уровень интеллекта?

Представляем вам новую статью руководителя центра снижения веса «Елизавета», врача-психотерапевта, члена Европейской академии естественных наук, Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги Кислера Ильи Александровича и врача эндокринолога-диетолога Кислер Натальи Ан

Песочница

В чем секрет похудения без вреда для здоровью?

Да, вопрос очень актуальный в настоящее время. Многие хотят похудеть, но: кто не знает как, кто сомневается в выборе варианта, кто беспокоится о здоровье… Одни в погоне за быстротой результатов бездумно переходят к голоданию, другие – мучают себя изнуряющими диетами… Стоп! Тут гл

Песочница

Худеем с помощью антидиеты и с пользой для здоровья за 21 день

Большинство способов «как похудеть» обычно идут во вред здоровью, и после похудения опять быстро набирается вес, то есть это такая борьба с лишним весом длиною во всю жизнь. Есть другой способ, как похудеть с помощью диеты, или точнее – с помощью антидиеты, суть которой заключает

Песочница

Какие они, основные ежедневные правила здоровья?

«Ой, что-то в пояснице стрельнуло!» – часто можно услышать от людей. «Что-то у меня плохое настроение, апатия». «Голова болит. Давление». Во многом здоровье человека зависит от него самого. Малоподвижный образ жизни – бич XXI века. Во многом из-за гиподинамии человек приобретает

Песочница

Как нам реорганизовать фастфуд?

Учёные определили относительно безвредную для здоровья человека порцию фастфуда, а именно жареного картофеля, пиццы и гамбургера. Оказалось, что это гораздо меньше, чем мы на самом деле себе представляли: всего 1 пицца, 1 порция (250 г) картофеля и половина гамбургера в неделю. А

Песочница

Какими удивительными свойствами обладает обыкновенная вода из наших труб?

Об удивительных свойствах воды пишут целые книги. Их так много, что даже на перечисление одних только фактов о ней уйдет множество времени – воду действительно можно назвать самым поразительным веществом во вселенной, и одним из самых главных является тот, что жизнь на Земле заро

Песочница

Собираетесь в баню? Несколько советов 18+

Для любого человека, проживающего на территории нашей страны, поход в баню – это не только и не столько простой способ помыться. В первую очередь, баня – это особый ритуал, древняя традиция, возможность встретиться и пообщаться. Тем не менее, для того чтобы ваш поход в баню был б

Песочница

Как не переборщить с похудением?

Самосовершенствование внешности способно прочно и крепко захватить вас в свои сети, и, как бы это не было удивительно, в безумной погоне за идеальной красотой может наступить тот момент, когда красота потеряет свой истинный облик… Люди делают пластику тела, истощают себя диетами,

Песочница

Как похудеть без изнуряющей диеты?

Вы хотите похудеть, но после долгих диет обычно все же срываетесь и ничего, кроме стресса, при этом не получаете? Не мучаете свой прекрасный организм. Для того чтобы сбросить вес, не обязательно прибегать к диетам, просто начните себя контролировать.