#правильное питание
Песочница
Как питаться полезно и вкусно? Советы и рекомендации
Проблема правильного питания волнует многих. Если вы заботитесь о своем здоровье, хотите похудеть, готовить не только вкусную, но и полезную пищу, тогда представленные в этой статье рекомендации несомненно будут вам полезны.
28 января 2014 г.
1.6K
Песочница
Как питаться полезно и вкусно? Рецепты
Теоретически о том, как нужно правильно питаться, знают многие. На практике же бывает сложно найти время на составление здорового меню, поиск доступных рецептов. Поэтому хочу поделиться своими любимыми рецептами вкусных и полезных блюд. Они достаточно простые, не требуют больших
28 января 2014 г.
1.7K
Песочница
Что нужно делать чтобы не толстеть?
Зацикленность многих на похудении удивляла меня лишь до тех пор, пока я не познакомилась с толстушкой в санатории и не выслушала ее рассказ о шведских столах и танталовых муках.
21 декабря 2013 г.
2K
Песочница
В чем секрет правильного питания зимой?
Ежегодное испытание холодами для среднестатистического жителя России – ситуация привычная, однако переносят люди этот период по-разному. По статистике, сонливость и упадок сил в это время года становятся спутниками, по крайней мере, 30% россиян, и только 34% особого дискомфорта н
15 декабря 2013 г.
1.8K
Песочница
Заморить червячка «наповал»? Главные ошибки питания
Сначала на талии появляются складочки, затем перестают застегиваться джинсы – вот так мало-помалу вы становитесь обладательницей лишнего веса! А ведь большинство проблем с фигурой появляются благодаря вредным пищевым привычкам. Только представьте: избавившись от них, вы сможете с
25 октября 2013 г.
1.9K
Песочница
Какие они, основные ежедневные правила здоровья?
«Ой, что-то в пояснице стрельнуло!» – часто можно услышать от людей. «Что-то у меня плохое настроение, апатия». «Голова болит. Давление». Во многом здоровье человека зависит от него самого. Малоподвижный образ жизни – бич XXI века. Во многом из-за гиподинамии человек приобретает
25 октября 2013 г.
1.8K
Новости
«Китайское исследование»? Шокирующая история о здоровом питании
Это история о том, как еда может изменить нашу жизнь. Доктор Колин Кэмпбел посвятил свою исследовательскую и преподавательскую карьеру раскрытию непростой тайны: почему болезни поражают одних и обходят стороной других. Теперь он знает, что решающий фактор – пища.
25 октября 2013 г.
1.9K
Песочница
Правильное питание с чего оно начинается
Правильное питание — это практически недостижимая цель, особенно, если не стремиться к этому постоянно. Но, правильное питание — это то, что действительно может помочь вам достичь нужных целей. Ведь всем нам хочется получить тело мечты и никогда его не лишиться. Плюс к этому, пра
17 октября 2013 г.
408
Песочница
7 продуктов, от которых ты точно не поправишься
1. Грейпфрут — при регулярном использовании (150г в день) способен в среднем снизить вес человека на 2кг за 2 недели;
12 сентября 2013 г.
205
Песочница
Чего не хватает твоему организму
Источник: орехи, семечки, фрукты, стручковые и бобовые.
30 августа 2013 г.
1.5K
Песочница
Что мы знаем о жирах? Как жиры влияют на правильное питание
Когда возникает потребность в изменении питания, мы сразу же отказываемся от жирного. И очень распространенным является мнение о том, что жиры — это чистый вред. Как вы уже поняли — это заблуждение и сегодня мы его развеем.
28 августа 2013 г.
1.7K1
Песочница
Правильное питание. Белки
Продолжаем тему статей о правильном питании, начало которой можно найти здесь и сегодня поговорим о белках. Вопреки популярному мнению, что белок нужен только качкам, стоит сказать, что белок такое же важное вещество для нашего организма как и углеводы.
17 августа 2013 г.
1.7K1