#правильное питание
Песочница
Что значит правильно питаться
Все мы хотим быть здоровыми, давайте начнем с малого! Правильное питание — это:
14 января 2015 г.
2.2K6
Песочница
25 причин почему вес не уходит, а мышцы не растут
Даже если вы занимаетесь фитнесом и питаетесь только здоровой пищей, вес все равно может стоять на месте. Несмотря на то, что вы улучшаете свои физические показатели, то, что вес не снижается, может сбить с толку. Чтобы не остановиться на полпути к фигуре своей мечты, посмотрите
6 января 2015 г.
4.8K4
Песочница
Как сделать своё питание — правильным
Изменить свою жизнь проще, чем думаете — порой для этого достаточно просто убрать с видного места тарелку с конфетами.
13 октября 2014 г.
2K3
Песочница
"Массу" дает лишь "перегруз" с калориями — азы правильного питания для мышечного роста
С самого начала вы должны прочно усвоить: ваше питание — это принципиальный фактор вашего роста. Так что, если вы пришли в зал ради того, чтобы стать похожим на Шварценеггера, то второй вопрос после выбора правильной тренировочной программы заключается в том, что есть и сколько.
6 октября 2014 г.
2.4K3
Песочница
Как определить по своему состоянию, каких витаминов тебе не хватает
Усталость. Возможный дефицит: цинк, углеводы, белок, витамин А, В-комплекс, железо, йод, витамин С, витамин D.
17 июля 2014 г.
1.8K2
Песочница
Как правильно питаться в летнюю жару
Лето – это не только пора отпусков и грандиозных планов, лето – это то время когда просто необходимо пересмотреть рацион своего питания.
24 июня 2014 г.
1.8K
Песочница
5ПППЛ: 5 правил правильного питания летом
Чем питаться летом, не нагружая организм? Какие продукты, блюда и напитки помогут легче перенести жару? 5 правил грамотного питания по сезону.
9 июня 2014 г.
1.7K1
Новости
Чем медленнее вы едите любимые блюда, тем лучше
Диетологи рекомендуют наслаждаться каждым кусочком не торопясь. Чем медленнее вы едите любимые блюда, тем лучше!
26 мая 2014 г.
1.9K1
Песочница
Рациональное сбалансированное питание. Основные правила
1.Утром натощак выпить стакан(лучше 2ст.) теплой воды(накануне стакан фильтрованной воды ставим на горячую батарею-к утру вода будет тёплой).
7 апреля 2014 г.
1.6K
Песочница
В чем секрет правильного питания?
1) Стакан (или 2) воды за 15 минут перед каждым приемом пищи
10 марта 2014 г.
1.8K
Новости
Халва улучшает зрение и не только
Такая сладость, как халва, омолаживает и оздоравливает организм, укрепляет нервную систему и улучшает кровообращение. В состав этого лакомства входят элементы, являющиеся источниками протеина, натрия, калия, кальция, меди, магния, железа, цинка, фосфора и пищевых кислот.
6 марта 2014 г.
1.2K
Песочница
Что такое правильная диета? Избавляемся от стереотипов
Еще несколько лет назад многие девчонки и не подозревали, что в будущем они столкнутся с проблемой под названием «лишний вес». Тонкие, звонкие, с осиной талией – разве такие могут познать проблемы с внешностью? И вот проходит год, второй, третий… Кто-то рожает ребенка и оседает д
2 февраля 2014 г.
1.7K