#диеты
Песочница
Как есть сыр и не толстеть? 10 практических советов
Как бы мы ни любили сыр, к сожалению, он не очень полезен для фигуры, так как содержит много жиров. Встает вопрос: неужели нужно постоянно отказывать себе в удовольствии?
14 апреля 2014 г.
2.5K3
Песочница
30 практических советов чтобы похудеть
Похудеть сложно, но похудеть так, чтобы сохранить здоровье, — ещё сложнее. Если у вас нет строгого дэдлайна для сброса веса, можно постепенно вырабатывать у себя полезные привычки и терять вес, не теряя здоровья. Вот 58 способов сбросить вес, из которых можно выбрать для себя сам
29 марта 2014 г.
1.5K
Песочница
Как обустроить кухню, чтобы постоянно не кушать
Все понимают, что есть надо здорово, но, попадая в кухню, теряют голову и едят всё, что попадает под руку. Однако есть способы сделать так, чтобы под руку попадалось только хорошее.
26 марта 2014 г.
1.7K
Рецепты
Воздушная диетическая запеканка без муки и манки
Сметана (20%, с горкой) — 2 ст. л.
15 марта 2014 г.
1.6K2
Песочница
А вы знаете сколько калорий тратится при домашней уборке?
Практически все знают, что физические нагрузки чрезвычайно полезны для здоровья и нормализации веса. При этом, большинство имеет в виду специальные комплексы упражнений, занятия в бассейне, тренажерном зале или на беговой дорожке. Однако нельзя сбрасывать со счетов и наши обыденн
5 марта 2014 г.
3.2K
Песочница
4 рецепта домашних диетических котлет от мясных до овощных
Кроме привычных нам котлет, существует более десятка рецептов диетических котлет. А объединяет их способ приготовления. Чаще всего, ваша диета страдает от того, что вы привыкли обжаривать продукты. Масло для жарки добавляет котлетам как минимум 120 ккал на одну порцию. Практическ
17 февраля 2014 г.
432
Видео
10 простых способов не переедать
Думаю, это видео будет очень актуально после новогодних и рождественских праздников, так как после наших традиционных семейных застолий, из-за стола встать или выйти невозможно. Можно либо выкатиться оттуда, рискуя потерять штаны с расстегнутым ремнем и верхней пуговицей, либо та
13 января 2014 г.
305
Песочница
10 психологических запретов для тех, кто хочет похудеть
Вы начинаете думать, что Вы не можете похудеть? Вы старались, но у вас ничего не получается. Попробуйте вариант, который предлагает американский диетолог своим соотечественникам. Она так и назвала свои советы: 10 вещей, которые надо перестать делать.
6 января 2014 г.
8383
Песочница
Простой способ похудеть, о котором многие даже не задумывались
А ведь на самом деле похудеть просто, если знать КАК. Я похудел на 29 кг. И сделал это совсем без усилий. Я знаю, о чем говорю.
18 декабря 2013 г.
770
Песочница
Очищающий кисель для стройной талии
Этот кисель позволит вам не только сбросить лишний вес, но и удалит лишнее из кишечника, значительно облегчив работу пищеварительного тракта.
10 декабря 2013 г.
933
Песочница
10 дней диеты глазами мужчины
Моя милая надела на себя джинсы, которые носила в девятом классе. Едва застегнула. На мое робкое замечание, что она помещалась в эти джинсы исключительно в положение лёжа последние пять лет, я получил затрещину, и за что?! Непонятно…
9 декабря 2013 г.
604
Песочница
Жиросжигающий зеленый коктейль на основе киви
Наверняка, все вы знаете, о жиросжигающих свойствах грейпфрута, но многие ли знаю, что киви куда более эффективно сжигает и расщепляет жировые отложения.Так же в коктейле находиться лимон, в цедре которого содержаться вещества которые помогаю бороться с ненавистными килограммами.
8 декабря 2013 г.
713