#диеты
Песочница
Овсяное печенье для тонкой талии
1. Замачиваем хлопья в кефире на 40 минут, изюм в кипятке.
27 августа 2013 г.
249
Песочница
10 способов сжечь 100 калорий за 10 минут
Каждый раз при изучении энергетической ценности различных продуктов (особенно вкусных!) я поражаюсь вопиющему дисбалансу между быстрым накоплением калорий и их ужасающе медленным сжиганием. Мы можем съесть всего одну крохотную шоколадку, даже не заметив этот процесс, а потом долг
14 августа 2013 г.
3.2K1
Песочница
TOP 10-ка рецептов для тех, кто хочет стремительно похудеть
С утра так лень готовить! А поесть-то всё-таки хочется. Правильный завтрак — залог плодотворного и удачного дня, здорового пищеварения и хорошего самочувствия. Особенно он важен для тех, кто следит за своей фигурой, а также хочет похудеть. Представляем горячую 10-ку быстрых, но п
26 июля 2013 г.
1.4K
Песочница
10 самых глупых диет. Не пытайтесь повторить
Полагается есть только гречку в неограниченных количествах. Как и любая монодиета, этот режим питания оставит тебя без важных питательных веществ, витаминов и микроэлементов. Главное – тебе не будет хватать белка, так что могут пострадать мышцы, сухожилия и даже кости.
3 июля 2013 г.
3361
Песочница
13 продуктов, помогающих быстро сбросить вес
Лиз Вакейриэлло (Liz Vaccariello), главный редактор журнала «Prevention» и автор нескольких книг о здоровом питании (в том числе таких бестселлеров, как «Flat Belly Diet» и «The Digest Diet») считает, что лишние килограммы – результат неправильного питания. Так, согласно разработ
22 июня 2013 г.
113
Песочница
Рецепты низкокалорийных десертов
Всем известно, что сладости вырабатывают так называемый «гормон счастья». Прежде чем вы потянетесь за калорийной шоколадкой, обратите внимание на низкокалорийные десерты. С ними вы сможете худеть сладко.
24 мая 2013 г.
411
Песочница
Гены или лень? Почему килограммы не уходят
Обрести желанную фигуру нам часто мешают стереотипы и неверные психологические установки. Как их преодолеть? Отвечает эксперт – психолог, специалист по пищевому поведению Елена Григоренко.
3 мая 2013 г.
1.7K2
Песочница
10 мифов о диетическом питании
Ты знаешь массу полезных диетических привычек, соблюдаешь правильный, по твоему мнению, режим питания и ешь только полезные продукты. Но вот беда: эти «здоровые» меры не всегда помогают достичь главной цели – безупречной фигуры и отличного самочувствия. Возможно, твои познания о
29 апреля 2013 г.
2843
Песочница
Закажи воду и стань стройным!
Человечество взяло с собой в 21 век много нерешенных проблем. Одна из них – лишний вес. Рынок товаров для похудения с каждым годом набирает обороты. Предприимчивые бизнесмены предлагают жаждущим поправить фигуру множество чудодейственных средств – одно дороже другого. Книжные маг
8 апреля 2013 г.
271
Песочница
Вегетарианская диета для похудения
В последнее время все большую популярность приобретает вегетарианство. Среди многочисленных плюсов такого питания можно выделить быструю потерю лишних килограммов. Но следует заметить, что вегетарианский образ жизни и диета — далеко не одно и то же.
29 марта 2013 г.
2.1K3
Песочница
Десять способов применения острого перца
Для кого-то острый перец – это афродизиак, для кого-то – боль во рту, а для кого-то – что-то более экстремальное. В перцах присутствует алкалоид капсаицин, у которого есть много способов применения даже для тех, кто не особо любит острую пищу. Применяется капсаицин как в медицинс
29 марта 2013 г.
2K
Песочница
Как правильно поститься
Чтобы выдержать Великий пост и не навредить здоровью, важно знать меру и не забывать о молитве.
21 марта 2013 г.
1.8K3