#диеты

Песочница

10 способов сжечь 100 калорий за 10 минут

Каждый раз при изучении энергетической ценности различных продуктов (особенно вкусных!) я поражаюсь вопиющему дисбалансу между быстрым накоплением калорий и их ужасающе медленным сжиганием. Мы можем съесть всего одну крохотную шоколадку, даже не заметив этот процесс, а потом долг

Песочница

TOP 10-ка рецептов для тех, кто хочет стремительно похудеть

С утра так лень готовить! А поесть-то всё-таки хочется. Правильный завтрак — залог плодотворного и удачного дня, здорового пищеварения и хорошего самочувствия. Особенно он важен для тех, кто следит за своей фигурой, а также хочет похудеть. Представляем горячую 10-ку быстрых, но п

Песочница

10 самых глупых диет. Не пытайтесь повторить

Полагается есть только гречку в неограниченных количествах. Как и любая монодиета, этот режим питания оставит тебя без важных питательных веществ, витаминов и микроэлементов. Главное – тебе не будет хватать белка, так что могут пострадать мышцы, сухожилия и даже кости.

Песочница

13 продуктов, помогающих быстро сбросить вес

Лиз Вакейриэлло (Liz Vaccariello), главный редактор журнала «Prevention» и автор нескольких книг о здоровом питании (в том числе таких бестселлеров, как «Flat Belly Diet» и «The Digest Diet») считает, что лишние килограммы – результат неправильного питания. Так, согласно разработ

Песочница

Рецепты низкокалорийных десертов

Всем известно, что сладости вырабатывают так называемый «гормон счастья». Прежде чем вы потянетесь за калорийной шоколадкой, обратите внимание на низкокалорийные десерты. С ними вы сможете худеть сладко.

Песочница

Гены или лень? Почему килограммы не уходят

Обрести желанную фигуру нам часто мешают стереотипы и неверные психологические установки. Как их преодолеть? Отвечает эксперт – психолог, специалист по пищевому поведению Елена Григоренко.

Песочница

10 мифов о диетическом питании

Ты знаешь массу полезных диетических привычек, соблюдаешь правильный, по твоему мнению, режим питания и ешь только полезные продукты. Но вот беда: эти «здоровые» меры не всегда помогают достичь главной цели – безупречной фигуры и отличного самочувствия. Возможно, твои познания о

Песочница

Закажи воду и стань стройным!

Человечество взяло с собой в 21 век много нерешенных проблем. Одна из них – лишний вес. Рынок товаров для похудения с каждым годом набирает обороты. Предприимчивые бизнесмены предлагают жаждущим поправить фигуру множество чудодейственных средств – одно дороже другого. Книжные маг

Песочница

Десять способов применения острого перца

Для кого-то острый перец – это афродизиак, для кого-то – боль во рту, а для кого-то – что-то более экстремальное. В перцах присутствует алкалоид капсаицин, у которого есть много способов применения даже для тех, кто не особо любит острую пищу. Применяется капсаицин как в медицинс

Песочница

Как правильно поститься

Чтобы выдержать Великий пост и не навредить здоровью, важно знать меру и не забывать о молитве.

Новости

Проект «Худеем за Испанию!»: Onliner.by подарит недельный отдых на Средиземном море тому, кто сбросит лишний вес

Сбросить лишний вес — для многих задача сложная, а для некоторых мужчин — так и вовсе невыполнимая. Кто сможет отказать себе в бокале пива с сочным шашлыком, картошке с котлетами, тортах и чае с сахаром? Немногие. Onliner.by ищет героев, которые с готовы сбросить лишние килограмм

Песочница

Напитки, которые помогают похудеть

Самым известным напитком, помогающим справиться с лишним весом, является питьевая вода. Для похудения можно использовать воду в бутылках без газа. В такой воде не содержится калорий. Если человек будет пить воду со льдом, то его организм начнет затрачивать в кишечнике больше энер

Песочница

8 мифов о полезных и диетических продуктах

Наверное, нет ни одного человека, который не стремился бы питаться правильно. Но количество заблуждений о том, что действительно полезно, а что нет, лишь растет. Попробуем разобраться!

Песочница

Диета: мифы и факты

Перекусы ночью способствуют ожирению

Песочница

Самые смешные способы похудения

лыбающийся и радостный человек не станет пытать своё тело лишней едой. Уже поэтому смеяться полезно. Кроме того, искренний хохот действительно способен ускорить обмен веществ и процесс расходования калорий, а том, как напрягается пресс при просмотре комедии, знают все.

Песочница

Женщины врут по поводу своей диеты 474 раза в год

Британское издание The Telegraph опубликовало в пятницу, 6 января, результаты исследования, согласно которому женщины 474 раза в год врут своим друзьям и знакомым относительно своих привычек в еде и питье.

Песочница

5 опасных продуктов, которые провоцируют набор веса

В сентябре врачи-диетологи принимают пациентов, поправившихся за лето.

Песочница

Диетологи: набрать вес так же сложно, как и потерять

Диетолог из американской Mayo Clinic Кетрин Зератски считает, что недостаточное количество веса представляет собой такую же опасность, как и его излишнее количество, особенно при определенных хронических заболеваниях и беременности. Но набрать вес для множества людей настолько же

Песочница

Женщины пробуют 61 диету к 45 годам

Не имеет значения, салат ли это, капустный суп или диета с низким содержанием углеводов – женщины пытаются применить на себе каждый трюк из книг, которые обещают им оставаться стройными.