#спорт
Новости
Зачем звезды спорта рекламируют продукты питания?
Все знают, что спортсмены должны всегда быть в самой лучшей физической форме, чтобы успешно выступать на соревнованиях и завоёвывать награды. Но для чего спортсменам медали? Слава и почёт, кроме прочего, предоставляет возможность хорошо заработать. Чем выше рейтинг и влияние чемп
5 марта 2014 г.
2.6K
Песочница
После тренировочный обед: Вкусные осьминожки с картофелем
19 февраля 2014 г.
1.5K1
Песочница
69 упражнений с гирями, которые помогут вам быстро обрести хорошую форму
Упражнения с собственным весом являются чрезвычайно популярными в последнее время, в силу своей доступности, универсальности и эффективности. Однако, если вы хотите не просто поддерживать себя в хорошей форме, а быстро добиться увеличения силы и мышечной массы, то вам необходимо
13 февраля 2014 г.
487
Песочница
Что такое спортивное питание? Протеины, аминокислоты, креатин
Если вы считаете, что спортивное питание — это стероиды и протеин в шприцах, то вам обязательно стоит прочитать этот материал
28 декабря 2013 г.
2.3K1
Песочница
Прием пищи перед тренировкой? За & Против
В блогах «Нью-Йорк Таймс» есть рубрика Ask Well, где читатели издания могут задавать различные вопросы, связанные с улучшением качества жизни, здоровым образом жизни и всякими связанными с этим темами. Колумнист Гретхен Рейнолдс, в частности, отвечает на вопрос читателей, стоит л
29 сентября 2013 г.
227
Песочница
Авокадо — идеальная закуска для бегуна+бонусные рецепты
После хорошей пробежки очень хочется есть, и для того, чтобы восстановить силы, нужно выбрать правильный продукт, который бы обеспечил организм всеми необходимыми ингредиентами. Мы уже публиковали статьи о том, что лучше есть до, во время и после тренировок. Но это были общие опи
27 сентября 2013 г.
1.8K
Песочница
Осенняя программа здоровья
Межсезонье – это серьезное испытание для нашего здоровья. Снижение температуры воздуха, резкое колебание ее в течение дня, короткие сутки, перевод времени, все признаки осени сказываются на нашем самочувствии угнетающе, значительно снижают наш иммунитет.
13 октября 2012 г.
1.4K
Песочница
Алкоголь и тренировки
Употребление небольшого количества алкоголя время от времени, когда вы тренируетесь во время отдыха не вредно, если вы мудро подбираете время.
28 мая 2012 г.
1.7K
Песочница
Комбинация белков для роста мышц
В издании журнала «Экспериментальная биология» 2012 года доктор Блейк с коллегами презентовал новое исследование, первое в своем роде: «Влияние смеси белков в сравнении с потреблением сывороточного белка на белковый синтез мускулов после упражнений на сопротивление». Результаты д
10 мая 2012 г.
1.5K
Песочница
Природные энергетики для спортсменов
Энергетические напитки — одни из самых популярных в пищевой индустрии. Эти напитки предлагают своим потребителям уникальный эффект, связанный со здоровьем. Производители утверждают, что многие из этих напитков улучшают здоровье сердца, иммунную систему, пищеварение, энергию и при
2 мая 2012 г.
2K
Песочница
Золотые правила питания спортсменов
Основные принципы здорового питания применимы ко всем спортсменам. Здоровая сбалансированная пища даст вам все необходимые питательные вещества для занятий любимым видом спорта. Если вы серьезно занимаетесь спортом, вам необходимо знать, в каких продуктах содержатся необходимые п
20 апреля 2012 г.
1.5K