#здоровье

Песочница

10 полезных свойств граната

1. Повышает гемоглобин. Самое известное свойство граната — борьба с анемией. При малокровии употребляйте разведенный гранатовый сок по 0,5 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды в течение 2 месяцев.

Песочница

Почему передозировка соевым соусом опасна

Молодой человек выпил литр соевого соуса, впал в кому и чуть не умер от избытка соли в организме — об этом сообщили врачи штата Вирджиния (США), изучившие случай 19-летнего мужчины. Парень выпил литр соевого соуса на спор с друзьями, в результате у него наступила гипернатриемия —

Песочница

5 ошибок здорового питания навязанных диетологами

Какие ошибки мы совершаем чаще всего, пытаясь начать питаться правильно.

Песочница

Что можно добавить в свой любимый и полезный салат чтобы он стал еще вкуснее

На улице апрель, а это значит, что сезон салатов можно считать официально открытым! Ведь сейчас на прилавках или у себя на даче мы уже можем найти различную зелень и овощи, а в скором времени их станет еще больше. И мы считаем, что каждому из нас следует обратить особое внимание

Песочница

Искусственное газирование или какие факты скрывают от нас газированные напитки

1. Искусственное газирование воды было изобретено в 1767 году английским химиком Джозефом Пристли.

Песочница

12 шагов чтобы изменить все и стать здоровым, духовно и физически

Ну, что, друзья, не успели опомниться, а уже весна на дворе?

Песочница

Как победить похмелье? Мисо суп или овсянка?

Похмелье – настоящий апокалипсис. И ведь знают все, что вечернее «хорошо» обязательно обернётся утренней катастрофой. Ну да что поделать, что есть – то и имеем. Голова трещит, земля под ногами штормит, во рту Сахара – а на работу надо. Что поможет пережить неизбежные и крайне неп

Песочница

Как определить идеальный вес для заданного роста?

Ответ на этот вопрос я получила еще в прошлом веке, когда мы не размышляли сутками над калориями, сантиметрами и килограммами. Но сейчас слишком много говорят, пишут и весь Интернет пестрит анимашками, как похудеть, чтобы дойти до идеального веса. Попробую разобраться.

Песочница

Наиболее полезные продукты

Кальций, магний, фосфор, витамин В3, витамин В5, бета-каротин, много витамина С и фолиевой кислоты. Противоопухолевое, антиоксидантное, очистка кишечника, отличный источник клетчатки, антибиотик, антивирусное (сера) — стимулирует печень. Совершенный продукт.

Песочница

О пользе фруктов и ягод - 19 вариантов

19 фруктов и ягод с полезными свойствами для человеческого организма.

Песочница

Правильное питание - оно вот такое:)

Песочница

7 лекарственных средств, проверенных временем и не вредных для здоровья

Медицина – стремительно развивающаяся и высокотехнологичная область знаний. Но нередко в кабинете врача можно услышать: «Гипотония? Попейте настойку женьшеня». И не факт, что перед вами ретроград в белом халате, не следящей за передовыми методами лечения.

Песочница

Шесть простых способов помочь вашей печени

К сожалению, о том, что какой-то орган нашего тела нуждается в защите, мы зачастую узнаем тогда, когда исправить положение бывает очень сложно. Как говорится: «Поздно, батенька, пить боржом...» Без длительного и серьёзного лечения порой не обойтись. Но стоит ли пассивно ждать сур

Песочница

Зачем нужно есть огурцы? 14 здоровых причин кушать огурцы

Среди огородных жителей огурец не чемпион, но стойко удерживает четвёртое место в рейтинге самых массово культивируемых овощей в мире. Кое-кто наверняка скажет: «Не люблю я этот огурец!» И то правда, чего его любить-то, чай, не невеста, да не жених…

Песочница

Какие комплексы скрываются за лишним весом?

Обращаясь к диетам и к спортивным залам, взывая к своей силе воли, многие люди позже все равно приходят к выводу: «Все бесполезно!» Если вес и снижается, то всего лишь на некоторое время, а затем все возвращается на круги своя. Почему?

Песочница

Что такое здоровый завтрак и как его приготовить?

Пользу завтрака трудно переоценить. Полезные советы опытных хозяек убеждают нас обязательно кормить своих близких завтраком. И важно иметь под рукой рецепты здорового и быстрого завтрака.

Песочница

7 приправ, которые окажут невероятный эффект на ваше здоровье

Вы ведь уже отказались от майонеза, кетчупа и подобных усилителей вкуса, верно? В таком случае, чтобы еда не казалась скучной и пресной, можно использовать приправы. Да и вообще, приправы — это просто отличная вещь. Они полезны, придают еде приятный вкус, цвет и запах, главное то

Песочница

69 упражнений с гирями, которые помогут вам быстро обрести хорошую форму

Упражнения с собственным весом являются чрезвычайно популярными в последнее время, в силу своей доступности, универсальности и эффективности. Однако, если вы хотите не просто поддерживать себя в хорошей форме, а быстро добиться увеличения силы и мышечной массы, то вам необходимо

Песочница

Какова роль фтора в организме? Давайте поговорим про фторсодержащие продукты

Не раз каждому из нас приходилось видеть и слышать рекламу зубной пасты с фтором. Итак, зачем нужен фтор организму человека, и сколько его нужно на самом деле.

Песочница

На самом деле замороженные овощи полезнее для здоровья, чем свежие

Овощи — это важная часть здоровой сбалансированной диеты. Они содержат малое количество жиров и калорий, в них совсем нет холестерина, зато они богаты витаминами, в том числе такими, как, А и С, а также минералами и клетчаткой.

Песочница

Как помочь своему организму избавиться от токсинов?

Наш организм регулярно подвергается «бомбардировке» всевозможными загрязняющими химическими веществами. Зачастую он просто не в силах справиться с таким натиском. Как ему помочь?

Песочница

Какие продукты "высасывают" из нас энергию

Некоторые продукты могут забирать жизненные силы, вызывая чувство усталости и вялости. Чего следует избегать, чтобы не лишать себя энергии?

Песочница

Есть ли польза от орехов? Не зря грецкий орех похож на мозг

Пришла зима, и с ней – Рождественский пост. В этот период даже не соблюдающим церковные традиции людям рекомендуется ограничить в пище количество мяса. Это можно сделать совершенно безболезненно для общего состояния организма – не ощущая упадка сил. Помогут растительные продукты

Песочница

10 самых полезных продуктов

1. Абрикос — содержит наибольшее количество бета-каротина, который контролирует зрение, блокирует образование злокачественных опухолей, стимулирует иммунную систему, подавляет процессы преждевременного старения.

Песочница

Почему «модное» зеленое кофе вредит здоровью

Не следует думать, что зеленый кофе — это ваш спаситель от проблем с лишним весом. Это далеко не так, да и к тому же не все понимают, что у этого напитка есть определенные побочные эффекты. Давайте узнаем, какой есть вред от зеленого кофе.

Песочница

Почему нашему организму нужен кальций

Творог, молоко, сметанка… Ложечку за маму, ложечку за папу. Растет дитятко, крепнет. И даже не догадывается, какое участие в этой его крепости играет щелочноземельный металл кальций. Даже изучая основы химии и таблицу Менделеева, не придает значения тому, сколько же этого самого

Песочница

Контейнеры для продуктов. Пищевой пластик: польза или вред?

Наш быт немыслим без пищевого пластика. Многие летние кафе и рестораны быстрого питания используют пластиковую посуду. Практически все прохладительные напитки и бутилированная вода расфасованы в пластиковую тару. Во всех магазинах полуфабрикаты также продаются в пластиковых пакет

Песочница

Что такое непереносимость глютена?

В одном из комментариев к статьям нас попросили раскрыть тему непереносимости глютена и подобрать рецепты блюд с продуктами, в которых отсутствует эта составляющая.

Песочница

Худеем с помощью антидиеты и с пользой для здоровья за 21 день

Большинство способов «как похудеть» обычно идут во вред здоровью, и после похудения опять быстро набирается вес, то есть это такая борьба с лишним весом длиною во всю жизнь. Есть другой способ, как похудеть с помощью диеты, или точнее – с помощью антидиеты, суть которой заключает

Песочница

Как вовлечь семью в спорт? Ответ - бег

Когда кто-то из членов семьи начинает вести активный и здоровый образ жизни, приходится перестраиваться всей семье. Либо человек вытягивает за собой всех, либо семья вытягивает человека из бега на законный диван и пиво-пирожки перед телевизором. Потому что здоровый образ жизни —

Песочница

Прием пищи перед тренировкой? За & Против

В блогах «Нью-Йорк Таймс» есть рубрика Ask Well, где читатели издания могут задавать различные вопросы, связанные с улучшением качества жизни, здоровым образом жизни и всякими связанными с этим темами. Колумнист Гретхен Рейнолдс, в частности, отвечает на вопрос читателей, стоит л