#питание
Песочница
Как правильно питаться на рабочем месте: еда с собой или перекусить в кафе?
После обеденного перерыва мучительно хочется спать или съесть конфету? Похоже, виноват бизнес-ланч или купленный по дороге бутерброд. Спасти ситуацию поможет обед в офисе, еду для которого ты возьмешь из дома.
16 декабря 2014 г.
3.2K6
Песочница
О каких продуктах грустят наши соотечественники, будучи за границей
Большинство людей в своих розовых мечтах видят, как они путешествуют по разным странам мира, изучают культуру других народов, лакомятся национальными блюдами и любуются местной архитектурой, а некоторые и вовсе грезят тем, чтобы навсегда уехать жить заграницу. Единственный нюанс,
27 октября 2014 г.
2.9K
Новости
Жириновский одобрил школьное меню Мишель Обамы
Лидер ЛДПР Владимир Жириновский поддержал систему питания школьников, предложенную женой президента США Мишель Обамой. Об этом он рассказал в интервью радиостанции «Говорит Москва».
26 октября 2014 г.
1.9K
Песочница
Питание для начинающего качка
Спокойно! Не надо бежать в магазин закупать авоськи с продуктами. Если вы только-только приняли решение заняться своим «body», то уж точно не стоит горячиться, а следует понимать, что эффективность бодибилдинга будет отражаться далеко не только количестве съеденного. Ну, а как то
9 сентября 2014 г.
11.2K2
Песочница
Безуглеводная диета — что это такое и как её использовать с умом
Безуглеводная диета — описание и общие принципы
29 августа 2014 г.
5.1K3
Песочница
6 заповедей для тех, кто хочет начать ходить в тренажёрный зал
Успех в тренажёрном зале, как и в любом аспекте жизни, приходит с пониманием фундаментальных основ. Сейчас модно пробовать что-то новенькое, экзотическое, необычное, но ведь все рабочие техники уже давно придуманы. Мы предлагает вам ознакомиться с базовыми принципами для начинающ
24 августа 2014 г.
3.6K
Песочница
Какие из сухофруктов обладают самыми волшебными свойствами
1. Папайя (цукаты) укрепляет весь организм в целом, активизирует белковый обмен и повышает сексуальную активность.
11 августа 2014 г.
2.2K5
Песочница
Как правильно питаться в летнюю жару
Лето – это не только пора отпусков и грандиозных планов, лето – это то время когда просто необходимо пересмотреть рацион своего питания.
24 июня 2014 г.
1.8K
Песочница
Искусственное газирование или какие факты скрывают от нас газированные напитки
1. Искусственное газирование воды было изобретено в 1767 году английским химиком Джозефом Пристли.
23 апреля 2014 г.
2.9K7
Песочница
12 шагов чтобы изменить все и стать здоровым, духовно и физически
Ну, что, друзья, не успели опомниться, а уже весна на дворе?
16 апреля 2014 г.
1.8K1
Песочница
Самые распространенные ошибки питания во время Поста
Пост — исключительно интересное время, когда вы можете принять вызов и изменить привычки в питании, выйти из зоны комфорта и привнести в свой рацион новые полезные блюда. Лидия Ионова, врач-диетолог и автор книги «Здоровые рецепты», рассказала, как разнообразить свое меню с польз
12 апреля 2014 г.
1.7K1
Песочница
Рациональное сбалансированное питание. Основные правила
1.Утром натощак выпить стакан(лучше 2ст.) теплой воды(накануне стакан фильтрованной воды ставим на горячую батарею-к утру вода будет тёплой).
7 апреля 2014 г.
1.6K
Песочница
Ещё раз основные аспекты питания
— Первая половина дня — углеводы, вторая — белки.
7 апреля 2014 г.
239
Песочница
Nasi goreng (Наси горен)
Попытаемся доказать вам, что здоровая пища вполне может быть вкусной. Очень вкусной!
7 апреля 2014 г.
1.2K
Песочница
9 бесполезных завтраков
Почему мюсли, каши быстрого приготовления, соки из пакета и даже фрукты являются вредными? Девять бесполезных завтраков, которые не стоит употреблять.
1 апреля 2014 г.
1.7K
Песочница
Как набрать мышечную массу сжигая жир, но не теряя в весах?
Для большинства чуваков, которые активно качаются и хотят сбить жир важен вопрос: «Как не потерять мышечную массу, когда качаешься и худеешь?». У многих чуваков есть лишних жир, который хочется убрать. Но хочется накачать много качественного мяса, чаще всего, чтобы быть большим и
28 марта 2014 г.
2K7
Песочница
О пользе фруктов и ягод - 19 вариантов
19 фруктов и ягод с полезными свойствами для человеческого организма.
21 марта 2014 г.
1.7K2
Песочница
Правильное питание и бодибилдинг
Если вы решили перейти на правильное питание, то делать это лучше всего в тот период, когда вы не тренируетесь. Хотя обычное питание бодибилдера можно назвать правильным и без того.
21 марта 2014 г.
9.1K3
Песочница
Правильное питание - оно вот такое:)
13 марта 2014 г.
2K3
Песочница
Все вредное выведет рис
Возьмем обычный рис, столько столовых ложек, сколько вам лет. Промоем, засыплем в банку, зальем теплой кипяченой водой, закроем крышкой и поставим в холодильник. Утром воду сольем, возьмем 1 столовую ложку с верхом риса, сварим его в течение 3-4 минут без соли и съедим натощак до
10 марта 2014 г.
2.3K2
Песочница
В чем секрет правильного питания?
1) Стакан (или 2) воды за 15 минут перед каждым приемом пищи
10 марта 2014 г.
1.8K
Песочница
Ваша овсянка, сэр! Каков на самом деле английский завтрак?
Вы не поверите, но после моего возвращения из Англии самым популярным вопросом друзей стал именно он: какова на вкус английская овсянка. На что неизменно приходилось отвечать: а я знаю? И читать лекцию на тему «english breakfast».
25 февраля 2014 г.
3.2K1
Песочница
69 упражнений с гирями, которые помогут вам быстро обрести хорошую форму
Упражнения с собственным весом являются чрезвычайно популярными в последнее время, в силу своей доступности, универсальности и эффективности. Однако, если вы хотите не просто поддерживать себя в хорошей форме, а быстро добиться увеличения силы и мышечной массы, то вам необходимо
13 февраля 2014 г.
487
Песочница
Что мы не знали про сыр Чеддер?
Одним из самых популярных продуктов в мире является сыр. В разных странах его делают из молока коров, коз, овец, буйволиц, зебу, верблюдиц. Разнообразие сыра настолько велико, что трудно перечислить одни только названия.
10 февраля 2014 г.
3.1K